VO2 max कैलकुलेटर

Uth हृदय गति अनुपात समीकरण से VO2 max का अनुमान निकालें: 15.3 × अधिकतम हृदय गति ÷ आराम की हृदय गति।

आपके डिवाइस पर · खाते की ज़रूरत नहीं

VO2 max कैलकुलेटर आपके इनपुट को इसी ब्राउज़र में प्रोसेस करता है. इनपुट और परिणाम एनालिटिक्स में शामिल नहीं होते. हाल में इस्तेमाल किए गए टूल की सूची में टूल के नाम, इस्तेमाल की संख्या और पिछली बार खोलने का समय सहेजा जाता है. सहेजे गए टूल की सूची में सिर्फ़ उनके नाम रहते हैं. ड्राफ़्ट सहेजना वैकल्पिक है और ड्राफ़्ट इसी डिवाइस पर रहता है; सहेजा हुआ टेक्स्ट ड्राफ़्ट के नियंत्रणों से मिटाएँ. URL से टेक्स्ट लोड करना वैकल्पिक है और ऐसा करने पर उस सर्वर से संपर्क होता है; सर्वर को उसका URL और आपका IP पता दिखाई देते हैं. वैकल्पिक “इसमें इस्तेमाल करें” कार्रवाई से अगले टूल को देने वाला डेटा इसी टैब में रहता है. अगला टूल खुलते ही उसे हटा देता है और एक मिनट से अधिक बीतने पर उसे इस्तेमाल नहीं करता.

“लिंक कॉपी करें” में साझा करने के लिए चुने गए इनपुट लिंक के पते में शामिल होते हैं. उस लिंक से कोई भी उन्हें फिर खोल सकता है. फ़ाइलें और बनाए गए परिणाम शामिल नहीं होते. पासवर्ड और कुंजी वाले टूल सिर्फ़ सेटिंग साझा करते हैं.

हिन्दी

मापी गई अधिकतम हृदय गति (bpm)

आराम की हृदय गति (bpm)

अन्य इनपुट और मान्यताएँ

उम्र (वर्ष)

उत्तर

…

अन्य नतीजे

अलग इनपुट से तुलना करें

मौजूदा उत्तर सहेजें, फिर तुलना करने के लिए कोई इनपुट बदलें। इस पेज से जाने पर सहेजा गया नतीजा मिट जाता है.

परिशुद्धता और रिकॉर्ड

संख्यात्मक नतीजों और डाउनलोड की गई टेक्स्ट फ़ाइलों में दशमलव स्थान

राउंडिंग सिर्फ़ दिखाई गई संख्याएँ बदलती है, गणना नहीं। टेक्स्ट, भिन्न, मैट्रिक्स और CSV तालिकाएँ अपना फ़ॉर्मैट रखती हैं।

अपने आप तय होने वाली सटीकता नतीजों को पढ़ने लायक गोल करती है: छह सार्थक अंकों तक, पूर्णांक भाग को काटे बिना. 1,000 जैसे हज़ार के विभाजक स्वीकार किए जाते हैं; दशमलव के लिए बिंदु इस्तेमाल करें.

और

छोटे हिसाब के लिए कैलकुलेटर

एक और गणना जाँचें

+, −, ×, ÷, कोष्ठक और % इस्तेमाल करें. प्रतिशत को 100 से भाग दिया जाता है. इससे मुख्य टूल में कोई बदलाव नहीं होता.

कीबोर्ड शॉर्टकट

लिंक और रीसेट के बारे में

लिंक में आपके इनपुट और सेटिंग शामिल होते हैं. जिसके पास लिंक होगा, वह इन्हें देख सकता है, इसलिए निजी टेक्स्ट शामिल न करें. फ़ाइलें और तैयार नतीजे शामिल नहीं होते; रैंडम चयन दोबारा होता है.

रीसेट करने पर टूल शुरुआती मानों के साथ दोबारा लोड होता है और खुली फ़ाइलों व डिवाइस के नियंत्रण को छोड़ देता है. सहेजे गए ड्राफ़्ट आपके मिटाने तक इसी डिवाइस पर रहते हैं.

इस टूल को इस्तेमाल करने के लिए JavaScript चालू करें. नीचे हल किया गया उदाहरण बताता है कि कैसा परिणाम मिलेगा.

इस्तेमाल कैसे करें

मूल अध्ययन में 21–51 वर्ष के 46 अच्छी तरह प्रशिक्षित पुरुषों के माप लिए गए थे। यह पेज उसी संदर्भ समूह तक सीमित है और अन्य समूहों, हृदय गति बदलने वाली दवाओं या बीमारी के लिए इस विधि को मान्य नहीं करता। पहले से मापी गई अधिकतम हृदय गति भरें, 220 में से उम्र घटाकर निकला मान नहीं। यह मापा गया VO2 max, निदान या अधिकतम प्रयास वाला परीक्षण करने का निर्देश नहीं है।

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उदाहरण

अनुमानित vo2 max (ml/kg/min) = 45.9. इसमें मापी गई अधिकतम हृदय गति (bpm) = 180, आराम की हृदय गति (bpm) = 60 और उम्र (वर्ष) = 30 है.

मापी गई अधिकतम हृदय गति (bpm) के उदाहरण परिणाम

इन उदाहरणों में इस्तेमाल किया गया सूत्र है आराम की हृदय गति (bpm): 60; उम्र (वर्ष): 30. ये संदर्भ के लिए की गई गणनाएँ हैं, सुझाई गई सेटिंग नहीं.

मापी गई अधिकतम हृदय गति (bpm)	अनुमानित VO2 max (mL/kg/min)
90	22.95
180	45.9

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संदर्भ लिखने की शैली

ToolOctopus. “VO2 max कैलकुलेटर.” अपडेट किया गया 7 अक्टूबर 2026. https://tooloctopus.com/hi/vo2-max-कैलकुलेटर.

अगर आपके निर्देशों में ज़रूरी हो, तो पेज देखने की तारीख भी जोड़ें.

संदर्भों का प्रारूप बनाने के लिए Frank Bennett की citeproc-js लाइब्रेरी और Citation Style Language की शैलियों का इस्तेमाल होता है. लाइसेंस और सोर्स कोड.