איך משתמשים
הגדירו את משך הפעילות, משך המנוחה ומספר הסבבים. כל סבב מסתיים במנוחה; הגדרת המנוחה לאפס מדלגת עליה. השהיה והמשך שומרים על הזמן שנותר, ולחיצה על דילוג מעבירה לשלב הבא.
דוגמה
שמונה סבבים של 20 שניות פעילות ו־10 שניות מנוחה נמשכים 4 דקות, כולל המנוחה האחרונה.
לפני השימוש בתוצאה
בחרו משכי זמן שמתאימים לפעילות שלכם. הכלי מודד זמן ואינו קובע תוכנית אימונים. אפשר להגדיר עד 1000 סבבים ועד 24 שעות לכל שלב. השאירו את המכשיר ער כדי שהחיווי החזותי והצלילים יופיעו בזמן.
ציטוט העמוד
ToolOctopus. “טיימר אינטרוולים.” עודכן 7 באוקטובר 2026. https://tooloctopus.com/he/טיימר-אינטרוולים.
אם ההנחיות דורשות זאת, יש להוסיף תאריך גישה.
הציטוטים מעוצבים באמצעות citeproc-js של Frank Bennett וסגנונות Citation Style Language. רישיון וקוד מקור.