Temporizador de intervalos

Repite intervalos de actividad y descanso y consulta la fase y la ronda actuales.

En tu dispositivo · Sin cuenta

Temporizador de intervalos procesa lo que introduces en este navegador. Los datos introducidos y los resultados se excluyen de las estadísticas de uso. Las herramientas recientes guardan sus nombres, el número de visitas y la fecha y hora de la última visita. Las herramientas guardadas solo almacenan sus nombres. Guardar borradores es opcional y el texto permanece en este dispositivo; puedes eliminarlo con los controles del borrador. Cargar texto desde una URL es opcional y establece una conexión con ese servidor; el servidor puede ver la URL y tu dirección IP. La opción «Usar en» conserva temporalmente los datos en esta pestaña para pasarlos a otra herramienta. La siguiente herramienta los elimina al abrirse y los ignora si ha pasado más de un minuto.

«Copiar enlace» incluye en la dirección los datos que elijas compartir. Cualquiera que tenga el enlace puede volver a abrirlos. Se excluyen los archivos y los resultados generados. Las herramientas de contraseñas y claves solo comparten los ajustes.

Español

Listo

Segundos de actividad

Segundos de descanso

Rondas

Sonido al llegar a cero

Mantén esta pestaña abierta. La pantalla sigue encendida mientras el temporizador funciona, si tu navegador lo permite; un dispositivo en reposo puede retrasar el sonido.

Más

Atajos de teclado

Sobre los enlaces y el reinicio

Los enlaces incluyen los datos que introduces y la configuración. Cualquiera que tenga el enlace puede verlos, así que no incluyas texto privado. Los archivos y los resultados generados no se incluyen; las selecciones aleatorias se repiten.

Al restablecer, la herramienta se recarga con sus valores iniciales y libera los archivos abiertos y los controles de dispositivos. Los borradores guardados permanecen en este dispositivo hasta que los elimines.

Cómo funciona

Define el intervalo de actividad, el de descanso y el número de rondas. Cada ronda termina con su fase de descanso; si el descanso es cero, se omite. Al pausar y reanudar se conserva el tiempo restante, mientras que Saltar pasa a la siguiente fase.

Ejemplo

Ocho rondas de 20 segundos de actividad y 10 segundos de descanso duran 4 minutos, incluido el último descanso.

Antes de usar el resultado

Elige intervalos adecuados para tu actividad. Esta herramienta mide el tiempo, no prescribe ejercicios. Admite hasta 1000 rondas y 24 horas por fase. Mantén el dispositivo activo para recibir los avisos visuales y sonoros a tiempo.

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Estilo de cita

ToolOctopus. “Temporizador de intervalos.” Actualizado 7 de octubre de 2026. https://tooloctopus.com/es/temporizador-de-intervalos.

Añade la fecha de consulta si tus instrucciones lo requieren.

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