Jak to działa
Gęstość kaloryczna = liczba kalorii ÷ masa żywności w gramach. Pomnóż wynik przez 100, aby otrzymać liczbę kalorii na 100 gramów.
Liczba kalorii i masa muszą dotyczyć tej samej ilości przygotowanego jedzenia. Woda używana podczas gotowania zmienia masę. Sama gęstość kaloryczna nie określa jakości odżywczej.
Przykład
Gęstość kaloryczna wynosi 2 kcal/g, gdy łączna wartość energetyczna to 300 kcal, a masa żywności to 150 g.
Przykładowe wyniki dla Łączna liczba kalorii (kcal)
W tych przykładach zastosowano Masa żywności (g): 150. To obliczenia poglądowe, a nie zalecane ustawienia.
| Łączna liczba kalorii (kcal) | Gęstość kaloryczna (kcal/g) |
|---|---|
| 150 | 1 |
| 300 | 2 |
| 600 | 4 |
Jak cytować tę stronę
ToolOctopus. “Kalkulator gęstości kalorycznej.” Aktualizacja 7 października 2026. https://tooloctopus.com/pl/kalkulator-gęstości-kalorycznej.
Dodaj datę dostępu, jeśli wymagają tego Twoje wytyczne.
Cytowania są formatowane za pomocą biblioteki citeproc-js autorstwa Franka Bennetta oraz stylów Citation Style Language. Licencja i kod źródłowy.