Zo werkt het
De referentiewaarde voor een adequate inname op bevolkingsniveau is 3,7 L/dag voor volwassen mannen en 2,7 L/dag voor volwassen vrouwen, inclusief water uit voeding. Dit is geen individuele behoefte of minimum dat je jezelf moet dwingen te drinken. Je behoefte varieert met warmte, activiteit en gezondheid. De vergelijking is niet bedoeld voor zwangerschap, borstvoeding of voorgeschreven vochtbeperkingen. Gebruik het berekende verschil niet als behandeling of drinkschema.
Voorbeeld
De ingevoerde totale waterinname is 2200 ml bij 1500 ml water uit gedronken dranken en naar schatting 700 ml water uit voeding, met als referentiegroep volwassen mannen en een leeftijd van 30 jaar.
Voorbeeldresultaten voor Al gedronken water uit dranken (mL)
Deze voorbeelden gebruiken Geschat water uit voeding (mL): 700; Referentiegroep voor volwassenen: Man; Leeftijd (jaar): 30. Het zijn berekeningen ter referentie, geen aanbevolen instellingen.
| Al gedronken water uit dranken (mL) | Totaal ingevoerd water (mL) |
|---|---|
| 750 | 1.450 |
| 1.500 | 2.200 |
| 3.000 | 3.700 |
Bijgewerkt
Deze pagina citeren
ToolOctopus. “Waterinname berekenen.” Bijgewerkt 7 oktober 2026. https://tooloctopus.com/nl/waterinname-berekenen.
Voeg een raadpleegdatum toe als je instructies dat vereisen.
Bronvermeldingen worden opgemaakt met citeproc-js van Frank Bennett en stijlen uit Citation Style Language. Licentie en broncode.