Calculadora de gordura corporal pelo método da Marinha dos EUA

Estime o percentual de gordura corporal de adultos com as equações antigas de circunferência conhecidas como método da Marinha dos EUA.

No seu dispositivo · Sem conta

Calculadora de gordura corporal pelo método da Marinha dos EUA processa os dados que você informa neste navegador. Os dados informados e os resultados ficam fora da análise de uso. As ferramentas recentes salvam nomes de ferramentas, número de visitas e horários da última visita. As ferramentas salvas armazenam apenas seus nomes. Salvar rascunhos é opcional, e eles ficam neste dispositivo; exclua o texto salvo pelos controles de rascunho. Carregar texto de uma URL é opcional e acessa o servidor correspondente; esse servidor pode ver a URL e seu endereço IP. A ação opcional “Usar em” mantém nesta aba os dados a transferir. A próxima ferramenta os remove ao abrir e os ignora se tiver passado mais de um minuto.

“Copiar link” inclui no endereço os dados que você escolher compartilhar. Qualquer pessoa com esse link pode reabri-los. Arquivos e resultados gerados ficam de fora. Ferramentas de senhas e chaves compartilham apenas as configurações.

Português

Altura (polegadas)

Equação

Mais dados e premissas

Circunferência do pescoço (polegadas)

Abdômen na altura do umbigo (masculina) ou cintura natural (feminina), em polegadas

Circunferência do quadril (somente equação feminina), em polegadas

Resultado

…

Mais resultados

Comparar um cenário

Salve o resultado atual e altere um dado para comparar. O cenário é apagado quando você sai da página.

Precisão e registro

Casas decimais nos resultados numéricos e nos arquivos de texto baixados

O arredondamento muda os números exibidos, não o cálculo. Texto, frações, matrizes e tabelas CSV mantêm a própria formatação.

A precisão automática arredonda os resultados para facilitar a leitura: até seis algarismos significativos, sem cortar a parte inteira. Use vírgula como separador decimal ou ponto se o número não tiver separador de milhares.

Mais

Calculadora auxiliar

Conferir outro cálculo

Use +, −, ×, ÷, parênteses e %. Uma porcentagem é dividida por 100. Isso não altera a ferramenta principal.

Atalhos de teclado

Sobre links e redefinição

Os links incluem os dados que você inseriu e as configurações. Qualquer pessoa com o link pode vê-los, então não inclua textos privados. Arquivos e resultados gerados não são incluídos; os sorteios são feitos novamente.

Reiniciar recarrega a ferramenta com os valores iniciais e libera os arquivos abertos e os controles de dispositivos. Os rascunhos salvos ficam neste dispositivo até você excluí-los.

Como funciona

Masculina: 86.010 log10(abdomen minus neck) - 70.041 log10(height) + 36.76. Feminina: 163.205 log10(waist plus hip minus neck) - 97.684 log10(height) - 78.387. Todas as medidas estão em polegadas. Meça nos locais indicados; nenhum protocolo militar de arredondamento é aplicado. O resultado é uma estimativa para adultos, não uma medição, um diagnóstico ou uma avaliação dos critérios atuais de ingresso na Marinha dos EUA. Valores fora de 0–100% são rejeitados, sem ajuste para os limites da faixa. Mudanças nessa estimativa não comprovam mudanças na composição corporal.

A seguir: Calculadora de FFMI

A seguir: Calcular IMC (BMI)

Exemplo

For height (inches) = 70, equation = Male circumference equation, neck circumference (inches) = 16, abdomen at navel (male) or natural waist (female), inches = 36, hip circumference (female equation only), inches = 40, estimated body fat (%) = 19.4.

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ToolOctopus. “Calculadora de gordura corporal pelo método da Marinha dos EUA.” Atualizado 7 de outubro de 2026. https://tooloctopus.com/pt/calculadora-de-gordura-corporal-pelo-método-da-marinha-dos-eua.

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