Kalkulator tkanki tłuszczowej metodą US Navy

Oszacuj procentową zawartość tkanki tłuszczowej u dorosłych za pomocą starszych wzorów opartych na obwodach ciała, znanych jako metoda US Navy.

Na Twoim urządzeniu · Bez konta

Kalkulator tkanki tłuszczowej metodą US Navy przetwarza wprowadzone dane w tej przeglądarce. Dane wejściowe i wyniki nie trafiają do analityki. Lista ostatnio używanych narzędzi zapisuje nazwy narzędzi, liczbę wizyt i czas ostatniej wizyty. Lista zapisanych narzędzi przechowuje tylko ich nazwy. Zapisywanie szkicu jest opcjonalne, a szkic pozostaje na tym urządzeniu; zapisany tekst usuniesz za pomocą opcji szkicu. Opcjonalne wczytanie tekstu z adresu URL łączy się z danym serwerem; serwer widzi wskazany adres URL i Twój adres IP. Opcjonalna akcja „Użyj w” zachowuje dane do przekazania w tej karcie. Kolejne narzędzie usuwa je po otwarciu i pomija, jeśli minęła więcej niż minuta.

Opcja „Kopiuj link” umieszcza w adresie wybrane dane wejściowe do udostępnienia. Każdy, kto ma ten link, może je ponownie otworzyć. Pliki i wygenerowane wyniki nie są uwzględniane. Narzędzia do haseł i kluczy udostępniają tylko ustawienia.

Polski

Wzrost (cale)

Wzór

Dodatkowe dane i założenia

Obwód szyi (cale)

Obwód brzucha na wysokości pępka (mężczyźni) lub talii w naturalnym przewężeniu (kobiety), cale

Obwód bioder (tylko we wzorze dla kobiet), cale

Wynik

…

Więcej wyników

Porównaj wariant

Zapisz bieżący wynik, a następnie zmień jedną z danych, aby porównać wyniki. Zapisany wariant jest usuwany po opuszczeniu strony.

Dokładność i zapis

Miejsca po przecinku w wynikach liczbowych i pobieranych plikach tekstowych

Zaokrąglanie zmienia wyświetlane liczby, a nie obliczenia. Tekst, ułamki, macierze i tabele CSV zachowują własny format.

Automatyczna dokładność zaokrągla wyniki dla czytelności: do sześciu cyfr znaczących, bez obcinania części całkowitej. Użyj przecinka dziesiętnego lub kropki, jeśli liczba nie ma separatorów grup cyfr.

Więcej

Kalkulator pomocniczy

Sprawdź inne obliczenie

Używaj +, −, ×, ÷, nawiasów i %. Wartość procentowa jest dzielona przez 100. Te obliczenia nie zmieniają głównego narzędzia.

Skróty klawiszowe

O linkach i resetowaniu

Linki zawierają wpisane dane i ustawienia. Każdy, kto ma link, może je zobaczyć, więc pomiń prywatny tekst. Pliki i wygenerowane wyniki nie są dołączane; losowania są wykonywane ponownie.

Reset ponownie wczytuje narzędzie z początkowymi wartościami, zamyka otwarte pliki i zwalnia dostęp do urządzeń. Zapisane wersje robocze pozostają na tym urządzeniu, dopóki ich nie usuniesz.

Jak to działa

Mężczyźni: 86.010 log10(abdomen minus neck) - 70.041 log10(height) + 36.76. Kobiety: 163.205 log10(waist plus hip minus neck) - 97.684 log10(height) - 78.387. Wszystkie pomiary podaj w calach. Mierz obwody we wskazanych miejscach. Kalkulator nie stosuje wojskowego protokołu zaokrąglania. Wynik jest oszacowaniem dla osoby dorosłej, a nie pomiarem, diagnozą ani oceną spełnienia aktualnych wymagań marynarki wojennej USA. Wartości poza zakresem 0–100% są odrzucane, a nie sprowadzane do granic zakresu. Zmiana oszacowania nie potwierdza zmiany składu ciała.

Dalej: Kalkulator FFMI

Dalej: Kalkulator BMI

Przykład

For height (inches) = 70, equation = Male circumference equation, neck circumference (inches) = 16, abdomen at navel (male) or natural waist (female), inches = 36, hip circumference (female equation only), inches = 40, estimated body fat (%) = 19.4.

Aktualizacja 7 października 2026

Jak cytować tę stronę

Styl cytowania

ToolOctopus. “Kalkulator tkanki tłuszczowej metodą US Navy.” Aktualizacja 7 października 2026. https://tooloctopus.com/pl/kalkulator-tkanki-tłuszczowej-metodą-us-navy.

Dodaj datę dostępu, jeśli wymagają tego Twoje wytyczne.

Cytowania są formatowane za pomocą biblioteki citeproc-js autorstwa Franka Bennetta oraz stylów Citation Style Language. Licencja i kod źródłowy.