Kalkulator penurunan dan kenaikan berat badan

Hitung perubahan berat badan yang terukur, kemajuan menuju berat pembanding yang dimasukkan, dan skenario waktu berdasarkan tren linear.

Di perangkat Anda · Tanpa akun

Kalkulator penurunan dan kenaikan berat badan memproses masukan Anda di browser ini. Masukan dan hasil tidak disertakan dalam analitik. Daftar alat terbaru menyimpan nama alat, jumlah kunjungan, dan waktu kunjungan terakhir. Daftar alat tersimpan hanya menyimpan namanya. Penyimpanan draf bersifat opsional dan tetap berada di perangkat ini; hapus teks tersimpan melalui kontrol draf. Memuat teks dari URL bersifat opsional dan menghubungi server tersebut; server dapat melihat URL itu dan alamat IP Anda. Tindakan opsional “Gunakan di” menyimpan data yang akan diteruskan dalam tab ini. Alat berikutnya menghapus data itu saat dibuka dan mengabaikannya jika sudah lebih dari satu menit.

Salin tautan menyertakan masukan yang Anda pilih untuk dibagikan dalam alamat tautan. Siapa pun yang memiliki tautan itu dapat membuka kembali masukan tersebut. File dan hasil yang dihasilkan tidak disertakan. Alat kata sandi dan kunci hanya membagikan pengaturan.

Bahasa Indonesia

Berat awal (kg)

Berat badan saat ini (kg)

Masukan dan asumsi tambahan

Berat pembanding pilihan Anda (kg)

Selang waktu antar pengukuran (minggu)

Arah perbandingan

Hasil

…

Hasil lainnya

Bandingkan skenario

Simpan hasil saat ini, lalu ubah salah satu masukan untuk membandingkan. Skenario terhapus saat Anda meninggalkan halaman.

Presisi dan catatan

Jumlah angka desimal pada hasil angka dan unduhan teks

Pembulatan hanya mengubah angka yang ditampilkan, bukan perhitungannya. Teks, pecahan, matriks, dan tabel CSV tetap memakai formatnya sendiri.

Presisi otomatis membulatkan hasil agar mudah dibaca: hingga enam angka penting, tanpa memotong bagian bilangan bulat. Gunakan koma desimal, atau titik untuk angka desimal tanpa pemisah ribuan.

Lainnya

Kalkulator tambahan

Periksa perhitungan lain

Gunakan +, −, ×, ÷, tanda kurung, dan %. Persentase dibagi dengan 100. Perhitungan ini tidak mengubah alat utama.

Pintasan keyboard

Tentang tautan dan reset

Tautan memuat input dan pengaturan Anda. Siapa pun yang memiliki tautan dapat melihatnya, jadi jangan sertakan teks pribadi. File dan hasil yang dibuat tidak disertakan; pengacakan akan dijalankan ulang.

Reset memuat ulang alat dengan nilai awalnya serta melepaskan file yang terbuka dan kontrol perangkat. Draf tersimpan tetap ada di perangkat ini sampai Anda menghapusnya.

Cara menggunakan

Perhitungan ini menggunakan hasil pengukuran dan berat pembanding pilihan Anda, bukan resep asupan kalori, rekomendasi berat yang sesuai, atau prediksi biologis. Perubahan cairan tubuh, kondisi pengukuran, dan perubahan tren memengaruhi berat badan. Skenario waktu mengasumsikan rata-rata perubahan yang sama terus berlanjut; hasilnya bukan jadwal yang dijanjikan atau dianjurkan. Ukur dalam kondisi yang konsisten dan konsultasikan perubahan tanpa sebab yang jelas dengan tenaga medis.

Berikutnya: Kalkulator berat badan sehat

Berikutnya: Kalkulator kebutuhan kalori

Contoh

Perubahan berat yang teramati (kg) = 5, dengan berat awal (kg) = 90, berat saat ini (kg) = 85, berat pembanding pilihan Anda (kg) = 80, selang waktu antarpenimbangan (minggu) = 10, arah perbandingan = Penurunan berat badan.

Contoh hasil untuk Berat awal (kg)

Contoh ini menggunakan Berat badan saat ini (kg): 85; Berat pembanding pilihan Anda (kg): 80; Selang waktu antar pengukuran (minggu): 10; Arah perbandingan: Penurunan berat badan. Hasil ini merupakan perhitungan acuan, bukan pengaturan yang direkomendasikan.

Berat awal (kg)	Perubahan terukur (kg)
90	5
180	95

Kutip halaman ini

Gaya sitasi

ToolOctopus. “Kalkulator penurunan dan kenaikan berat badan.” Diperbarui 7 Oktober 2026. https://tooloctopus.com/id/kalkulator-penurunan-dan-kenaikan-berat-badan.

Tambahkan tanggal akses jika pedoman yang Anda ikuti mewajibkannya.

Format sitasi menggunakan citeproc-js buatan Frank Bennett dan gaya Citation Style Language. Lisensi dan kode sumber.