איך משתמשים
פחמימות נטו = סך הפחמימות − סיבים − כוהלי סוכר × החלק שנבחר להפחתה. הגדרות התוויות משתנות, ואין שיטה אוניברסלית אחת לחישוב פחמימות נטו. יש להשתמש בסך פחמימות שכולל סיבים וכוהלי סוכר; הכלי אינו מספק מסקנות לגבי תזונה, סוכרת או מינון אינסולין.
דוגמה
כמות הפחמימות נטו לפי שיטת ההפחתה שנבחרה היא 20. נתוני הדוגמה: סך הפחמימות (גרם) = 30, סיבים תזונתיים (גרם) = 5, כוהלי סוכר (גרם) = 10, אחוז כוהלי הסוכר שיש להפחית = 50.
תוצאות לדוגמה עבור סך הפחמימות (g)
הדוגמאות האלה משתמשות ב־ סיבים תזונתיים (g): 5; רב־כהלים (g): 10; אחוז הרב־כהלים להפחתה: 50. אלה חישובים לעיון, ולא הגדרות מומלצות.
| סך הפחמימות (g) | פחמימות נטו לפי ההפחתה שנבחרה |
|---|---|
| 15 | 5 |
| 30 | 20 |
| 60 | 50 |
ציטוט העמוד
ToolOctopus. “מחשבון פחמימות נטו.” עודכן 7 באוקטובר 2026. https://tooloctopus.com/he/מחשבון-פחמימות-נטו.
אם ההנחיות דורשות זאת, יש להוסיף תאריך גישה.
הציטוטים מעוצבים באמצעות citeproc-js של Frank Bennett וסגנונות Citation Style Language. רישיון וקוד מקור.