So funktioniert es
Die Berechnung verwendet 4 kcal pro Gramm Netto-Kohlenhydrate und Protein sowie 9 kcal pro Gramm Fett. Die Zielmengen für Netto-Kohlenhydrate, Protein und Energie gibst du selbst vor. Der Rechner schreibt keine Ernährung vor und stellt nicht fest, ob eine Ketose vorliegt. Ballaststoffe, Zuckeralkohole, Alkohol und lebensmittelspezifische Energiefaktoren werden nicht berücksichtigt. Medizinische ketogene Diäten und die Einnahme von Diabetesmedikamenten erfordern individuelle medizinische Begleitung.
Beispiel
For daily energy budget chosen with your care plan (kcal) = 2000, chosen net carbohydrate amount (grams) = 25, chosen protein amount (grams) = 100, fat remaining (grams) = 166.667.
Beispielergebnisse für Tägliches Energiebudget gemäß deinem Behandlungsplan (kcal)
Diese Beispiele verwenden Gewählte Netto-Kohlenhydratmenge (Gramm): 25; Gewählte Proteinmenge (Gramm): 100. Sie dienen als Referenzberechnungen und sind keine empfohlenen Einstellungen.
| Tägliches Energiebudget gemäß deinem Behandlungsplan (kcal) | Verbleibende Fettmenge (Gramm) |
|---|---|
| 1.000 | 55,555556 |
| 2.000 | 166,666667 |
| 4.000 | 388,888889 |
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ToolOctopus. “Keto-Rechner.” Aktualisiert 7. Oktober 2026. https://tooloctopus.com/de/keto-rechner.
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